- Postures et respiration enseignées progressivement
- Le rythme du cours laisse le temps de comprendre chaque geste
- Aucune exigence de souplesse ni de condition physique
L'approche des Ailes
Depuis 2006, Les Ailes transmet à Lyon 6 le Hatha Yoga dans la tradition de Sri Mahesh, dans le respect de la Fédération Française de Hatha Yoga. Une pratique authentique, précise, lente et accessible à tous, peu importe l'âge, le genre et la forme physique.
Entrée dans la pratique
Dans la pratique du yoga, l'attention se porte d'abord sur le souffle, porte d'entrée vers une expérience directe du corps vital, le corps pranique. Bien que la respiration soit continue, elle demeure le plus souvent inconsciente. La pratique invite ainsi à en éveiller la perception, engageant progressivement le champ sensoriel et ouvrant à une exploration plus fine des sensations, des perceptions et de la vie intérieure.
Ce déplacement de l'attention s'accompagne d'un changement temporaire de rapport au monde : le retrait des sollicitations extérieures (pratyâhâra) permet de s'établir dans des postures stables et simples (âsanas). Dans cet espace, le corps et l'esprit apprennent à relâcher l'effort inutile, laissant émerger un état de détente profonde et de présence.
À qui s'adresse ce yoga ?
Les cours s'adressent aux adultes de tous âges. Aucun niveau requis, aucun prérequis de souplesse ou de condition physique.
- Variantes plus engagées pour chaque posture
- Pranayama et rétentions du souffle
- Travail détaillé sur les alignements
- Postures ajustées aux capacités du moment
- Travail de mobilité articulaire et d’équilibre
- Relaxation guidée en fin de séance
- 1h15 hors du rythme professionnel
- Étirements et postures pour relâcher les tensions
- Respiration ample et relaxation finale
Jeanne de Joussineau
Fondatrice de l'association · 2006
Jeanne de Joussineau enseigne le yoga depuis plus de 25 ans. Elle s'est formée auprès de Sri Mahesh, fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) en 1968, de Jeannette Franchini, enseignante et formatrice au sein de la FFHY, du Dr. Mukund Bholé, responsable scientifique du Centre de Recherche sur le Yoga de Lonavla en Inde, et d'Emmanuel de Catuélan.
En 2006, elle crée l'association Les Ailes à Lyon afin de transmettre l'enseignement du Hatha Yoga traditionnel et de la culture indienne au travers de cours, stages, conférences et voyages. Au fil des saisons, elle accompagne chacun dans une pratique où présence, souffle et intériorité se déploient.
Aujourd'hui, l'enseignement qu'elle a déposé continue de vivre à travers Nathalie et Bernard, formés dans la même tradition et fidèles au déroulé qu'elle a transmis. Les Ailes ne suivent aucune mode : elles approfondissent ce qui a déjà fait ses preuves.
Questions sur l'approche
Cinq questions qui reviennent souvent.
Infos pratiques
Adresse, accès et tarifs annuels pour venir essayer un cours.
13 rue Curie, dans le 6e arrondissement de Lyon, à deux pas du parc de la Tête d'Or. Métro à 5 minutes, bus en bas de la rue.
13 rue Curie, 69006 LyonLundi et mercredi · 18h20 et 19h45
Métro B · Brotteaux · 3 minMétro A · Masséna · 5 minBus C1 · C6 · 27 · 38 · 3 min